芭蕾白太难了！

大家好，今天我想谈谈我最近特别担心的事情——夏天就要到了。春节期间节省的肉什么时候可以减少？

在我呆在家里的时候，我几乎没有出去，除了在社区门口搭快车。今天中午我下楼时，突然发现天很热。

为了穿上漂亮的裙子，减肥迫在眉睫！

春节前，我非常努力地去上芭蕾课，每周三次，每次一个半小时。最后，从最初的“一张白纸+一块钢板”，我开始长出一点肌肉，分裂也逐渐标准化，整个人精力充沛得多。

关于我在小学的芭蕾经历，请点击查看:

在2017年的最后一天，我的自尊被摧毁了

“我也想下去，但是肉卡住了！”

虽然我的成绩不好，但我脸皮厚。

学完芭蕾后，你的身体变了吗？经过六个月的练习，我终于有了一点“开始”！

精致而华丽，真的适合芭蕾吗？我第一次遇到心理危机

我认为春节期间吃肥肉最多可以在舞蹈教室强化训练两周后减少。然而，学校的开始还很遥远，所以我不得不开始“芭蕾白自助计划”。

众所周知，芭蕾是一门以严谨著称的艺术。

毕竟，它起源于贵族，每一步都摆在每个人面前。从头发到脚趾尖一定很美。如果你不够轻，你怎么能被称为仙女，如果你不够强壮，你永远不能用脚尖跳舞。

所有古典艺术原则都是一样的，就像京剧，“一分钟在舞台上，十年在舞台上”。芭蕾流传至今，主要依靠大师和他的弟子们的言行。

手、脚和基本动作，虽然门外汉能跟着比划几下，连脚尖鞋也能走两步。

然而，身体的“开放、紧张和直立”主要取决于自然，取决于上帝是否能欣赏这碗米饭。然而，“轻、准、稳之美”绝对需要老师多年的教学，离不开老师的努力。

例如，这位75岁的自学成才的老人每天在新闻上练习两个小时，他的脚趾甲都断了。虽然他的精神可嘉，但他的训练方法不能被认为是容易受伤。

如果芭蕾被认为是一种终生的爱好，那么保护自己和延长舞蹈的寿命是非常重要的。

因此，从一开始，我就非常依赖我的老师，尤其是爱惜我的生命。我担心如果我没有掌握好细节，我会受到伤害。我也一直在为小学打下基础。不规则的动作真的会影响我的下一次成长。(即使你去了一个更高的班级，你也只能什么也不看。)

对我这个业余爱好者来说，芭蕾绝对不可能加速。我们参加的课程数量远远少于专业学院的低年级学生。因此，我们必须让我们的身体多练习，形成肌肉记忆。

所有这些都是在舞蹈教室里完成的。

明亮的教室，舒适的专业地板覆盖物，超大的镜子，以及仙女教师的优雅形象。

舞蹈教室之所以迷人，是因为我们面前有美丽的人，他们有巨大的腿！这张脸很小！这些线条非常吸引人！眼睛一直闪闪发光！~他们让你相信，只要你愿意努力工作，你就能离他们越来越近~

在家里，这一切都没了，所以我不得不看中坝和廖坝公共号码上的“芭蕾课”短片(对初学者友好！上巴也有现场直播，外国芭蕾舞演员在家训练的视频到处都是，流着口水。

我的舞蹈培训班每周有两次公共在线直播课。每次我都尽力和老师一起练习。我生平第一次买了脚尖鞋。在家里，我真的体验到了所谓的“蹬脚背”、“用力踩脚踝”，还买了一件“压脚背神器”。

(我太珍惜我的生命了。最初的计划是在我更有能力的时候考虑脚趾课程。我非常非常害怕受伤。)

踮起脚尖穿鞋的感觉真好！据说它踮起脚尖。事实上，身体的中部、裆部、大腿、小腿和脚踝都在收紧和用力。我只在原地踮起脚尖做了两个动作，身体就酸痛起来，飞了起来，连想都没想就又蹦又转。穿软鞋是不够的。

脚背按压神器对初学者来说也是一个帮助，但是我觉得最好被老师按压一段时间，知道什么是正确的大脚背和小脚背。如何把脚放好以避免“游弋”的问题必须解决，否则很容易受伤。

按压脚背神器一段时间当然有效，但时间限制并不长。这只会有助于找到脚背的形状。最终目标是跳舞。没有能力就不可能有形状。为了体验如何用力，穿上脚尖鞋，贴着墙站着走路更有效。

除了借助脚趾鞋和脚背按压工具来控制脚背，我在家里能做的几乎都是伸展运动。否则，在没有老师指导的情况下，我只能练习腹部肌肉的力量，做平面支撑。

难怪疫情一得到控制，廖坝和上坝就戴着口罩回去工作了。

就像我的女神谭元元常说的，“一天你不知道，两天你不知道，三天你不知道，观众知道”。严格的芭蕾中有太多需要在训练室训练的小肌肉。你不能在家练习。你一天都不能停下来！

受此之苦，我是一个业余的小白。可想而知，当学校开学时，我将不得不上一堂软课，痛得眼泪都要掉下来。我喘不上优质课。也许我会变胖，直到老师不认识我。我只看到一只小猪站在一面大镜子前，肚子伸出来。想起来很可怕。

对芭蕾产生兴趣后，我一个接一个地阅读相关书籍和纪录片，对当前的市场形势有了大致的了解，也减轻了不能去舞蹈教室的焦虑。

由于芭蕾在我国是一种外国舞蹈，它的职业范围相对较小。专业院校毕业后，弟弟妹妹们的职业轨迹主要有三条:来自国内外舞蹈团的舞者；舞蹈编导；当然，舞蹈老师也有受伤或其他个人原因去学习扮演明星。

因此，舞蹈学院附属中学在选择孩子时特别严格，头和腿都有明亮的眼睛，最好的比例是选择芭蕾专业。

教师的眼睛极其有毒。一个10岁的孩子可以预测未来的身高和身材。舞台上是否有敏感。如果年轻的天才没有被很好地选择，在附属中学的七年的专业训练将是徒劳的学校老师和家长的辛勤工作。

芭蕾舞班选择了精英中的精英，相信我，只看外表，芭蕾舞老师比机场的球迷能看到的明星漂亮多了！更不用说他们一个接一个的独特技能，他们控制自己身体的能力和表现力都非常强。

课后，我仍然可以和老师们交谈，触摸到不朽的精神~他们从小就经历了严格的舞蹈教育。整个人都是温和而坚强的，关键是非常谦逊而不是自恋。

最令人印象深刻的纪录片发生在最著名的瓦古诺瓦舞蹈学校。参加入学考试的女孩都是精致的洋娃娃，非常漂亮。

老师在选择学生时更加直接。如果她做不到，她会停止思考，以免将来遭受更多的挫折。

儿童在这么小的时候就生活在集体生活中，在最后的淘汰系统中接受精英教育，并且从很小的时候就必须自立。

为了保持最佳的竞争状态，许多女性首席执行官拖拖拉拉地拖延分娩时间。舞蹈团之间的竞争是如此激烈，一旦每年签订合同，一旦产后返回的状态不够完美，大量的年轻女孩都在等待一个替代品。

通常芭蕾舞演员可以在舞台上跳到45岁，退休后成为教师或编舞。芭蕾舞是他们生活的焦点。他们真正致力于艺术，尤其是纯粹的真诚。

真诚的尊重！

当然，也有许多成年芭蕾舞者选择了捕马的路线。

有一个名为“芭蕾人生”的真人秀节目，讲述的是西部芭蕾舞团男女之间的爱情和嫉妒，因为这是一个根据剧本改编的带有狗血情节的节目

谁升职了，谁被解雇了，女孩之间的友谊和排斥，备胎男最终输给了他的前男友，因意外的舞台失误受伤的职业前景令人担忧，啊，高冷芭蕾舞者只是普通人！

看芭蕾相关的作品时，我劝自己不要增重太多，这是一个渴望上学的芭蕾白人的日常生活~

板凳姐姐李慢慢道

芭蕾舞团期待学校开学~