疫情期间，许多铁路警察已经在前线战斗了几天，守卫着车站和铁路沿线的第一道防线以及乘客的安全。

上海铁路公安局成立了“战时精神卫生服务队”。通过讲座、交流、互动等措施，缓解了战争“疫情”期间一线民警的心理压力，受到一线民警的欢迎。

“这个活动带给我经验和思考”。作为一名年轻的铁路警察，史晓林参加了“战争心理健康服务”活动，参加了“蒙住眼睛、过绳”和“奥卡纸牌游戏”等团体拓展活动，感触颇深。

”总的来说，我非常热爱这个活动“

”何在他的笔记本上写道:

从我被蒙住眼睛的那一刻起，我的心开始感到不安。人们主要依靠“视觉”、“听觉”和“嗅觉”三种感官系统来探索世界。一旦一种感官被剥夺，人们很难适应。

在蒙住眼睛之前，我试了很多次，觉得太简单了，但是一旦蒙住眼睛，简单的穿越前方直绳的任务突然变得困难起来。首先，我转身后没有方向感。我觉得我不知该走哪条路。第二，我害怕在穿越过程中被绳子绊倒。当我过去摘下眼罩时，我意识到绳子早就被抽走了。因此，我所有的恐惧和压力都来自于被蒙住眼睛。

事实上，一些外部困难早就过去了。由于我没有仔细观察(或不能观察)，心理层面认为困难仍然存在，进一步导致恐惧和压力。

这对我们的工作和生活很有启发。当我们遇到困难时，我们应该冷静下来，仔细观察，找出困难在哪里，而不是抱怨和胆怯。我相信，如果我们清楚地理解这两个问题，我们就有相应的对策来克服困难。

在他看来，虽然警察平时经常在一起相处，他们大多交换工作和案件，很少进行精神交流。然而，参与这场奥卡纸牌游戏也向我们展示了我们同事的另一面。

面对同一组卡片显示的内容，

外向的人看到活泼愉快的图片，

内向的人看到安静祥和的图片，

理性的人逻辑地解释卡片，

情绪化的人情感地解释卡片

通过这个“尤里卡”游戏，

他发现他的同事有许多值得学习的

优秀品质

在日常工作中，铁路警察肩负着保卫无数旅客和车站安全的责任。对于一些一线警察来说，他们肩负着使命，但也有一定的压力。对参赛警察而言，心理咨询服务不仅能促进每个人保持心理健康，还能为他们今后的警务工作提供一些思路。

"学习心理学知识，释放自己内心的压力，从而做好自己的工作李坤警方表示，在这样的活动中，我可以讲述自己的心理故事，倾听同事的声音，“缓解工作压力下的紧张情绪”“

”当我们遇到问题时，我们不能有方向性思维。我们必须理性和客观地对待他们，这些想象中的压力不会出现。”警察严梦成说道

警官刘晓宇说，心理咨询服务加深了与会同事的了解，也认识到了保持心理健康的重要性。"在未来的工作中，我将以更加积极乐观的态度面对未知的挑战."“记者

:张琪

通讯员:刘少杰

编者:卢景兰

静安区金融传媒中心制作

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