为了进一步提高女性的心理健康服务，

减少了女性的恐慌，

我们推出了这一微课。

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讲师

徐

江门市第三人民医院主任医师

江门市精神卫生协会会长

-要点点评-在

流行期间，女性在家中更容易产生心理压力，通常表现为

如何应对这种情况？

1。家是可以表达情感的

。意识到自己情绪的变化，他们会把自己的担忧告诉家人，这样每个人都能理解。

2。在

流行病期间，工作和生活的变化、工作和休息时间表的变化、材料的使用和工作的购买都需要家庭支持。全家人可以一起制定一个好的工作时间表，以及家务的分配。

3。处理好亲子关系

疫情期间，日夜与孩子相处。儿童的学习和电子产品的使用很容易成为亲子冲突的焦点。我们可以每晚举行一次家庭会议来总结一整天的情况。孩子们的出色工作应该得到表扬和认可，应该提出改进的建议，应该和孩子们一起制定第二天的计划。

4。积极的思维和行为

珍惜与家人团聚的机会，创造机会与家人一起学习、做家务和玩耍。这些都是加强家庭关系的好方法。

项目简介

项目简介

“维”2.0班由江门市妇联主办，江门市华侨乡镇妇女法律服务中心承办，通过3分钟视频形式，从沟通技巧和心理调适等方面为我市各级女权工作者解决日常工作中的困惑提供指导。为大多数家庭成员提高沟通技巧、释放家庭压力、缓和家庭关系提供参考建议

-待续-